Dein Körper. Dein Plan
BASIC KRAFT 01
Online -Videokurs
Warm UP
Gerät: Nr. 1
Volumen: 3 x 12 WH
Pausenzeiten: 60 sec.
Leg Press
01
Gerät: Nr. 1
Volumen: 3 x 12 WH
Pausenzeiten: 60 sec.
Leg Press
02
Gerät: Nr. 1
Volumen: 3 x 12 WH
Pausenzeiten: 60 sec.
Leg Press
03
Gerät: Nr. 1
Volumen: 3 x 12 WH
Pausenzeiten: 60 sec.
Leg Press
04
Gerät: Nr. 1
Volumen: 3 x 12 WH
Pausenzeiten: 60 sec.
Leg Press
05
Gerät: Nr. 1
Volumen: 3 x 12 WH
Pausenzeiten: 60 sec.
Leg Press
06
Gerät: Nr. 1
Volumen: 3 x 12 WH
Pausenzeiten: 60 sec.
Leg Press
07
Gerät: Nr. 1
Volumen: 3 x 12 WH
Pausenzeiten: 60 sec.
Leg Press
08
Gerät: Nr. 1
Volumen: 3 x 12 WH
Pausenzeiten: 60 sec.
Leg Press
09
Gerät: Nr. 1
Volumen: 3 x 12 WH
Pausenzeiten: 60 sec.
Leg Press
10
Gerät: Nr. 1
Volumen: 3 x 12 WH
Pausenzeiten: 60 sec.
Leg Press
11
Gerät: Nr. 1
Volumen: 3 x 12 WH
Pausenzeiten: 60 sec.
Leg Press
12
Gerät: Nr. 1
Volumen: 3 x 12 WH
Pausenzeiten: 60 sec.
Leg Press
13
Gerät: Nr. 1
Volumen: 3 x 12 WH
Pausenzeiten: 60 sec.
Leg Press
14
Gerät: Nr. 1
Volumen: 3 x 12 WH
Pausenzeiten: 60 sec.
Leg Press
15
Gerät: Nr. 1
Volumen: 3 x 12 WH
Pausenzeiten: 60 sec.
Cool Down & Stretch
Gerät: Nr. 1
Volumen: 3 x 12 WH
Pausenzeiten: 60 sec.
