Mehr Kraft. Mehr Ausdauer. Mehr DU.
ANGEBOT
Krafttraining
Gezieltes Krafttraining ist das Fundament für einen athletischen, gesunden Körper – und spürbar mehr Energie im Alltag. Du baust Muskelmasse auf, verbesserst deinen Stoffwechsel und formst deinen Körper nachhaltig.
- Muskelaufbau auf modernsten Kraftgeräten mit perfekter Biomechanik
- Mehr Energie & Vitalität
- Fettverbrennung rund um die Uhr – Muskeln erhöhen deinen Grundumsatz
- Stabilerer Rücken und belastbarere Gelenken
- Weniger Beschwerden, mehr Leistungsfähigkeit
- Gesund älter werden – Muskelaufbau wirkt dem natürlichen Muskelabbau (Sarkopenie) entgegen
Cardio - / Ausdauertraining
Ausdauertraining ist der Vitalitäts-Motor deines Körpers.
Bessere Leistungsfähigkeit, bessere Erholung und ein starkes Herz-Kreislauf-System. Du wirst fitter, belastbarer und fühlst dich im Alltag leichter.
- Aktive Fettverbrennung
- Mehr Luft, weniger „aus der Puste“
- Mehr Energie un Vitalität im Alltag
- Schnellere Erholung & bessere Belastbarkeit
- Stärkeres Herz-Kreislauf-System
- Sichtbar bessere Form
Functional- / Mobilitytraining
Functional Training macht dich fit für das echte Leben: kraftvoll, stabil, beweglich und reaktionsschnell. Du trainierst ganze Bewegungen statt isolierte Muskeln – und wirst rundum athletischer.
- Mehr Stabilität & Körperkontrolle
- Bessere Beweglichkeit & weniger Verspannungen
- Stärkerer Core, bessere Haltung
- Athletik, die du im Alltag sofort merkst
- Abwechslungsreiche Workouts mit echtem „Drive“
PERSONAL-TRAINING | COACHING
Direktester Weg zu deinem Ziel: klarer Plan, saubere Technik und echte Fortschritte. Du trainierst effizienter, bleibst dran und bekommst Struktur, die funktioniert.
- Individueller Plan abgestimmt auf Deinen Alltag, Ziel & Level
- 1:1 Coaching und Einführung in die Übungen
- Klare Sturktur
- Motivation & Verbindlichkeit (Accountability)
- Training abgestimmt auf Alltag, Ziel & Level
* Personal-Training / Coaching ist eine Zusatzdienstleistung
Wir bieten Ihnen ein professionelles Training mit einem ausgebildeten Trainer zum Preis von 130.00 CHF an. Dauer ca. 75 min.
Termine nur auf Vereinbarung. Der Betrag ist direkt vor Ort zu bezahlen.
